1。跳高的基本规则是跳高，这是田径跳跃事件之一。也称为快速跳高。那是什么运动？让我们了解下面的跳高！跳高跳高的基本知识，这是田径跳跃事件之一。也称为快速跳高。它由节奏的跑步，一英尺的跳跃，跳过杆子并着陆，并根据横杆上部边缘的最后一个成功交叉的高度来计算得分，并确定排名。横杆技术包括LEAP类型，剪刀类型（也称为“东方”），滚动类型，俯卧型和后卫风格等。跳高最初起源于英国，源自体操。 1864年，英国首先包括跳高比赛中的跳高比赛，而英国人Kone则以跳跃风格（最原始，最简单的跳高姿势）跳过了1.70米的高度。该男子跳高了，并在1896年的第一场奥运会上被列为正式比赛。一名妇女跳高于1928

2。从一年开始，它将正式将其包括在奥林匹克运动会上。剪刀跳高起源于美国1。在1860年代，跳高开始在欧洲和美国流行，1896年的第一场奥运会被列为比赛。横杆技术包括LEAP类型，剪刀类型，滚动类型，俯卧型，后获胜的类型等。由于技术的不同类型，运动员具有不同的方式来完成各种跑步，跳跃，通过杆和着陆的运动。奔跑会使人体发展向前速度，从而增加了跳跃过程中支撑反作用力并加速跳动动作。后桥跳高的跳高使用弧线运行，长距离，快速和自然运动。其他位置通常使用直线跑步辅助，距离短，速度缓慢和身体的低重心。跳跃是当人体向上奔跑后迅速改变其运动方向的时候，准备通过杆子。跳到后背，跳跃或剪刀时，跳跃的腿在远离横杆的侧面跳。跳跃和滚动风格跳跃时，跳跃的腿就在

3。跳近横梁的侧面。后brit的样式是摆动弯曲的腿，而其他位置通常是摆动直腿。当身体向后越过杆子时，身体从侧面向侧面转弯以越过杆子，然后按手臂，头部和肩膀的顺序穿过杆子。 WEI部分完全延伸到杆子上，躺在背面的杆子上，弓形姿势。经过杆后，握住腹部并举起腿部，并用背部将其包裹在海绵上。当用俯卧型穿过杆时，首先摆动腿，然后将杆上的身体沿纵轴将杆子翻转成俯卧的位置。然后转动头，隐藏肩膀，跳回去伸展，最后降落在地面上。横杆运动有两种类型：“平面翻转”和“潜水”。后胜和俯卧的姿势是通过杆的更好方法，因为通过杆时人体的重心低于杆，并且可以充分利用空中高度。与俯卧的风格相比，后卫风格更容易掌握。跳高作为游戏活动可以追溯到古代。在古老的德国人中，举办了跳跃和划船马匹的竞争。非洲的图蒂还使用厚木头的跳板。

4。或Stone Pedal玩的跳高游戏。跳高始于爱尔兰和苏格兰的比赛。 1800年，跳高被列为苏格兰比赛的比赛。在1860年代之后，跳高开始在欧洲和美洲变得流行。在此之后，随着运动员的速度，力量和质量继续改善和改善，跳高成果也在不断改善和发展。跳跃在世界范围内非常受欢迎，也是年轻人和儿童最喜欢的运动活动。有许多跳高位置，例如Leap，剪刀，俯卧和胜利，最受欢迎的是后胜。人体通过跑步和跳跃而被称为后跳，并首先将横杆越过横杆，然后首先向后填充。 1896年的第一场奥运会和1928年的第9场奥运会分别包括男子和女子跳高比赛。最年轻的奥林匹克跳高冠军是联邦德国人的女运动员Maifat，她1972年

5。他在16岁时赢得了奥运会跳高冠军，得分为1.92米。世界上跳高最高的男运动员是古巴的索托马约尔，他在1993年跳过了2.45米，女运动员是保加利亚的Costadinova，他在1987年跳过了2.09米。后越南人跳高跳高的训练方法：获得近距离跳高运动员的垂直速度的垂直型垂直阶段的垂直阶段的垂直阶段的垂直阶段，这是近距离奔跑的垂直阶段。跳高运动员的重心摆动腿部和最小垂直速度值；高级后越来越性的跳高运动员从跑步的最后一步开始，从腿部的垂直支撑开始到跳下地面的尽头。身体重心的变化是从低到高加速的过程，垂直速度是增加的过程。后布赖恩的跳跃从升级的尽头开始。腿的垂直支撑始于跳跃的末端，从地面开始，两个支撑，两个波动和短时间

6。撤离“两个步骤”中完成的是两条腿完成的“双重力量”跳跃。跑步的最后一步是跳跃的挥杆腿支撑和踏板阶段，这是跳跃的第一个动力源，跳跃腿支撑和踏板阶段是跳跃的延续和结束部分，这是跳跃的第二动力源（主力）。后桥跳高弧线跑步辅助跳跃的垂直速度已经经历了两个阶段，即挥杆腿支撑，踏板延伸阶段和跳跃腿支撑的踏板延伸阶段。挥杆腿支撑和踏板延伸阶段是获得跳跃垂直速度的初始动态阶段。跳跃腿支撑和踏板延伸阶段是获得跳跃垂直速度的主要动态阶段。起始功率是完成主要功率的先决条件和条件，并且起始功率的完成质量直接影响主功率阶段的垂直速度获得的效果。现代后流跳高技术的发展趋势需要加快跑步速度并提高跳速和振幅，因为弧线运行速度的速度越快

7。身体的倾斜角越大，重心越低。人体从倾斜度变为垂直的时间越短，人体重心快速上升的速度和振幅就越快，速度和振幅越大，这有助于垂直速度的积累和增加并获得越大的初始速度。这是逐布跳高的最大优势，可以使用跑步速度提高跳跃效果。如果仅缺乏振幅或缺乏振幅和速度，则无法实现最佳的起始速度和跳跃效果。当您在跳跃阶段获得垂直速度时，您必须既有跳速和跳跃幅度，以获得最大的起始速度和合理的提升角。获得跳高的初始速度的方法是在“双重功率”的“两步”跳跃过程中获得跳速和跳高幅度的垂直速度。后盘弧线跑步跳跃的垂直速度通过

8。获得以下五种方式：首先，加快跑步跳速并增加跳跃振幅；其次，保持跑步速度不变，并增加跳跃幅度；第三，保持跑步振幅不变，并加速跑步速度；第四，适当地降低了跑步振幅（启动步长），以极大地提高跑步速度；第五，适当地降低了跑步速度（延长跳跃时间），并大大提高了跳跃幅度。加快跳速并增加跳跃振幅是最佳选择。跳跃速度包括两个方面：一个是跳跃的水平速度，另一个是跳跃的垂直速度。跳跃的速度是水平速度和垂直速度的组合速度。跳跃的水平速度与最后一步长度和跳跃时间有关。跳跃的垂直速度与开始时间和垂直工作距离有关。跳速显示了动作速度和位移速度的特征，显示出明显的垂直加速度特征。跳跃的幅度还包括两个方面：

9。它是起飞（水平工作距离）的水平振幅，第二个是起飞的垂直幅度（垂直工作距离）。跳跃振幅是从最低点到最高点的体内重心的位移距离。跳跃振幅的垂直加速度特征是获得初始速度的重要条件。在胜任跳跃的跳跃过程中，速度和振幅的不同组合决定了不同的技术样式。胜利的跳跃可以主要分为三种技术类型。第一个是“速度一振幅类型”（Sotomayor类型）。这种类型的跑步速度很高，取下速度很快，幅度很大，垂直加速度长，并且快速交叉速度。通过快速的弧线运行辅助以及快速，大跳跃和摇摆实现最大跳跃垂直速度，从而提高了初始速度。第二种类型是“速​​度类型”（Zhu Jianhua类型），该类型的运行速度快，跳跃幅度相对较小，垂直加速度较大和杆的快速交叉。起飞时，重心迅速上升，幅度适中。它主要使用快速的弧线运行，快速跳跃和踏板，并摆动以获得最大的跳跃垂直速度，以使初始速度增加。第三种类型是“振幅类型”。这种类型的跑步速度是中等的，幅度很大，并且跳跃的水平速度相对较慢，但是跳跃的垂直加速度很大，跳跃的背面很大，并且传球的速度相对较慢。它主要在跳跃过程中使用大型跳跃和摇摆组合来获得大型垂直加速度，从而增加了跳跃的初始速度。从背靠背赢得的跳高技术的理论角度分析三种技术类型，这三种形式可以获得更大的初始速度，而“速度振幅”是最好的，其次是“速度类型和“振幅类型”。选择三种技术类型的选择与运动员的功能，实际上是身体素质的相互作用相关的，从而促进了个人的互助，以促进个人技术，从而融入了个人技术。